Tina Wolter
Ernährungsberaterin
Finde deinen Weg zu mehr Wohlbefinden - mit einer ganzheitlichen Ernährungsberatung
Du möchtest dich gesünder, leichter und rundum wohler fühlen? Dann bist du bei mir genau richtig. In meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam, was dein Körper wirklich braucht - individuell, alltagstauglich und mit einem Blick auf das große Ganze.
Ob du deine Ernährung umstellen, bestimmte Beschwerden lindern oder einfach wieder in Verbindung mit deinem natürlichen Essgefühl kommen möchtest - ich begleite dich mit Herz, Wissen und Erfahrung.
Lust auf Veränderung?
Dann buche dir jetzt ganz einfach online deinen persönlichen Beratungstermin - ich freu mich darauf, dich kennenzulernen!
Achtsam essen - mit allen Sinnen
Essen ist mehr als nur Nährstoffaufnahme. Wenn du langsam und bewusst isst, spürst du besser, was dir guttut - und genießt automtisch mehr. Nimm dir Zeit für deine Mahlzeiten - dein Körper wird es dir danken.
Gesunde Ernährung darf Spaß machen
Bunt, vielfältig und lecker - so sollte gesunde Ernährung sein. Lass dich inspirieren, probiere neue Rezepte aus und entdecke, wie gut sich Wohlbefinden schmecken lässt!
Darmgesundheit beginnt im Bauch
Ein gesunder Darm stärkt nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden. Mit der richtigen Ernährung bringen wir ihn sanft zurück ins Gleichgeweicht.
Gesprächsablauf
1. Kontaktaufnahme
Du meldest dich ganz unkompliziert über den Buchungslink, per E-Mail
oder über mein Kontaktformular. Gemeinsam finden wir einen
passenden Termin.
2. Erstgespräch
In einem ca. 45-minütigen Gespräch lernen wir uns kennen. Du erzählst
mir von deinen Zielen, deinem Alltag und deiner Ernährung. Ich höre
dir aufmerksam zu und mache mir ein erstes Bild.
3. Folgegespräch(e)
Auf Basis unseres Erstgespräches erhälst du von mir individuelle Empfehlungen. In den Folgeterminen besprechen wir deine Fortschritte, passen deine Ernährung an und gehen auf Fragen oder
Herausforderungen ein.
4. Abschlussgespräch
Zum Ende der Beratung schauen wir gemeinsam auf deine
Entwicklung. Du bekommst Tipps für die langfristige Umsetzung - damit
du auch in Zukunft gut für dich sorgen kannst.
Sprechzeiten
Mittwoch 17:00 - 19:00
Donnerstag 17:00 - 19:00
oder nach Terminvereinbarung
